据养生专家称 ，女该相对于姑娘来说，种养女子在如今的生汤肾社会之中压力要更大一些 。况且同样艰深生涯中 ，养肝又补女子在概况的女该对于也比力多，熬夜
、种养吸烟饮酒等就成为了危害身段瘦弱的生汤肾元凶。明天 ，养肝又补笔者就来给女子们推选多少款必喝的女该养生汤，不光补肾还可能养肝。种养

一、生汤肾沙参百合鸭汤——滋阴清热

质料:北沙参30克，养肝又补百合30克，女该肥鸭肉150克 ，种养精盐
、生汤肾味精各过多。

详细的做法:理当先将鸭肉洗清洁，切成小块;百合洗清洁。将鸭肉与百合、沙参同入砂锅，加水过多 ，文火慢炖 ，待鸭肉熟后 ，退出少许精盐、味精调味
，饮汤食肉 。

成果:滋阴清热 、润肺止咳。适用于肺阴亏虚所致的干咳不止、咳剧咯血、声音低怯、心烦欲饮、口咽干燥、神疲气短、舌红少津 、午后低热等。

二、玄参炖猪肝——养血明目

质料:玄参15克，鲜猪肝500克
，菜油 、酱油 、生姜
、细葱、白砂糖、料酒 、湿淀粉过多 。